媒体:骑自行车减肥的三大奇效

时间:2019-12-02 20:48来源:未知作者:admin点击:

导读:
扫描关注公众号

   大家都知道经常骑自行车有瘦腿、提臀的功效,自行车不仅是一种不伤害大自然的交通工具,也是具有减肥美体的一种健身器材。那么真的有这样的神奇效果吗?小编带你去看看吧。第一、对身材的影响根据试验结果:体重超重的人连续骑车一段时间身体会明显减轻,不过要想取得显著成绩,还必须持之以恒,坚持天天锻炼,所以说自行车是热控减肥的有效工具。骑单车不但可以热控减肥,还能使自己的身段变得匀称迷人。而且调查还发现:配合骑单车或其它有氧运动而节食减肥的朋友取得的减肥效果的要好于单靠节食热控减肥的朋友。第二、对情志的影响单车运动能产生一种使人心胸开朗、精神变愉悦的荷尔蒙,有助于改善一个人的情志,让人感觉非常自由、7吃南瓜真的能降血糖吗 降血糖的食物有哪些,畅快无比。原因是骑自行车能够压缩血管,加速血液循环,进而增加脑部血液含氧量,让整个人感觉十分清醒。因此它不止是一种热控减肥运动,更是使心灵变得愉悦的一种放逐方式。第三、对心脏的影响研究报告显示:世界有半数以上的人是死于心脏病。自行车热控减肥也被认为是克服心功能不全的最佳工具之一。习惯性的单车运动能够慢慢扩大心脏,防止血管越来越细和心脏老化、功能退化,它的这种作用一般到中老年时体会最深。单车运动不仅可以强化心脏,也可以强化微血管组织,帮助您青春永驻。 UCI都市自行车世锦赛开赛 11月6日,UCI都市自行车世界锦标赛在成都市新华公园正式开赛。西班牙队发挥出色,夺得山地自行车攀爬团队世界锦标赛冠军。这也是此次都市自行车世界锦标赛诞生的首个冠军。 该赛事是由国际自行车联盟(UCI)授权,中国自行车运动协会、 拳王桑德斯团队叫板阿瓦雷兹大战 今天,现WBO超中量级世界拳王英国人比利-乔-桑德斯(29-0,14KO)的推广人艾迪-赫恩在接受媒体采访时表示,桑德斯自信击败四个级别世界拳王红发小子墨西哥人苏尔-阿瓦雷兹(53-1-2,36KO),二人的比赛可以引起轰动。 艾迪-赫 【导读】媒体:骑自行车减肥的三大奇效 大家都知道经常骑自行车有瘦腿、提臀的功效,自行车不仅是一种不伤害大自然的交通工具,也是具有减肥美体的一种健身器材。那么真的有这样的神奇效果吗?小编带你去看看吧。 第一、对身材的影响 根据试验结果:体重超重的人连续 山地自行车挑战赛启动现场 启动仪式现场 骑行队员出发 奋力前行的参赛选手 岳阳县县委书记田文静(左)为男子组、女子组冠军颁奖 岳阳日报全媒体讯我宣布第二届岳阳县山地自行车挑战赛活动正式启动7月30日7时50分,随着岳阳县县委书记田文静的宣布,第二届岳阳 职业车手不会告诉你的10个雨骑小知识 在雨中骑车真的那么糟糕吗? 车手会尽量避免在雨中骑行,虽然有少数人喜欢雨骑,但是对于大多数人来说这是一种没有必要的行为。不过有些时候在雨中骑车是不可避免的,比如突如其来的暴雨和一些艰苦的赛事,那么对于新手而

最新文章
推荐文章

热门标签

减肥

正版资料大全全年2019 小说-首页,买一肖怎么赔,一笑一笑一码∞期期准,老香港三肖10码

Copyright © 2002-2020 正版资料大全全年2019 小说 www.codeimba.com 版权所有 备案号:粤ICP备xxxxxxxx号

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告